Banners Campanha Dengue e Chikungunya 2014

Ouça o Spot para a Campanha da Dengue 2014

Cuidado! Fique atento aos ambientes que o mosquito habita

Secretaria de Saúde realiza ações contra a Dengue

No período de 15 a 19 de Dezembro a equipe da Secretaria Municipal de Saúde realizou o Mutirão contra a Dengue. A ação foi realizada pelos Agentes de Endemias e mais 17 (dezessete) pessoas contratadas. A equipe visitou todas as residências do município recolhendo todos utensílios que poderiam ser criadouros do Mosquito Aedes Aegytpi, como pneus, garrafas, latas, plásticos, além de orientarem os moradores sobre os cuidados com vasos de plantas, caixas d´água e outros recipientes que porventura possam acumular água parada.

Grupo da Melhor Idade em atividade na Praça Nicolau Antônio

O Grupo da Melhor Idade de Centralina realiza atividades físicas 3 vezes por semana na Praça Nicolau Antônio. São dezenas de pessoas que são acompanhadas pela Fisioterapeuta Alinny Freitas, que realiza atividades de dança, aeróbica, alongamento e caminhada, de forma a dar mais qualidade de vida para o grupo, colaborando assim na prevenção de possíveis doenças, como cardíacas e respiratórias.

Secretarias de Ação Social e de Saúde entregam Kits para Gestantes de Centralina

Cerca de 40 gestantes cadastradas na Secretaria de Ação Social de Centralina receberam nesta Terça-Feira (19) o kit gestante, contendo banheira, fraldas, macacão, chinelo... A ação visa dar mais oportunidade das mães e futuras mães do município em darem maior atenção e cuidados para as crianças. O evento aconteceu no

Vigilância em Saúde e Atenção Primária realizam ações nas Unidades de Saúde

Na última semana, a equipe da Atenção Primária, Coordenador José Humberto de Lima, Fisioterapeuta Jona Júnior, Nutricionista Priscila, Médicos Dr. Oscar Feldner e Dr. Hugo Vasques, Dra. Thayset Peres e Dra. Natália, as Enfermeiras Amanda Sousa, Iane Maciel, Ana Paula e Franciele Marques, além das equipes de Agentes de Saúde e o Coordenador da Vigilância em Saúde, Carlos Júnior Freitas, realizaram uma ação educativa para todos os colaboradores sobre os Malefícios do uso do Tabaco, da necessidade das Atividades Físicas e de uma Alimentação Saudável.

Os profissionais falaram da importância da implantação de hábitos saudáveis na vida, especialmente dos colaboradores da saúde do município. Foram enfatizados vários pontos, como por exemplo, para os fumantes, evitar realizar o atendimento aos pacientes usando o cigarro ou após usá-lo sem lavar as mãos; além de incentivar as práticas de atividades físicas e também a adoção de uma alimentação mais saudável, incluindo frutas, legumes e sucos naturais na dieta de cada um.

Viva uma vida saudável com boa alimentação, exercícios físicos e sem o fumo

Tabagismo

A vida moderna contribui em muito para o aumento do número de pessoas que adotam o hábito de fumar. A livre prática de tabagismo levou a uma aceitação sociocultural do uso do cigarro, que, associada à dependência química causada pela nicotina, torna o tabagismo uma epidemia de difícil controle e de consequências desastrosas na vida das pessoas. Fator causal de mais de 50 doenças, o tabagismo expõe o fumante a mais de 4.700 substâncias tóxicas, causando anualmente a morte de 5 milhões de pessoas no mundo. A característica perversa do tabagismo é sua concentração em uma população cada vez mais jovem e vulnerável ao acesso à educação, à informação correta e a serviços de saúde. Estudos demonstraram que o tabagismo torna seus usuários susceptíveis a desenvolverem doenças graves e fatais, como: acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio, diabete mellitus e hipertensão, entre outras (CORRÊA, 2003).

Implantar ambientes livres nas unidades de saúde tem como objetivo torná-las coerentes com sua finalidade de promover saúde, uma vez que os profissionais de saúde são modelo de comportamento para a população, e ao mesmo tempo, atende à Convenção Quadro da qual o BRASIL é signatário, e que preconiza a defesa da população da poluição ambiental causada pelo consumo do cigarro.

Criando leis que impeçam que o tabagismo seja praticado livremente o Estado entrega ao cidadão espaços sem poluição e garante-lhe o direito à saúde. Cumpre seu dever de protegê-lo da poluição da fumaça que sai livremente da ponta do cigarro do fumante, ou seja, o tabagismo passivo, terceira causa evitável de morte no mundo, e confirma na prática a afirmativa que SAÚDE É DIREITO DO CIDADÃO E DEVER DO ESTADO.

Ao implantarmos ambientes livres, é necessário termos o cuidado para não marginalizarmos o fumante; o objetivo é apoiá-lo no difícil processo de cessação do tabagismo. Que façam parte dos processos decisórios e do desenvolvimento das ações de restrições propostas, fumantes e não fumantes, em ambiente onde a cordialidade e o entendimento estejam sempre presentes, para que juntos possam ser estimulados (e se estimulem) a adotarem hábitos de vida saudáveis, tornando o ambiente que freqüentam livre da poluição do tabaco, sendo um ambiente promotor da saúde. Que sejam desenvolvidas ações educativas, normativas e organizacionais, que buscam mudanças CULTURAIS na aceitação SOCIAL do livre consumo do tabaco.

Atividade Física

A atividade física deve ser entendida como qualquer movimento realizado pelo corpo que tem como resultado o gasto de energia maior que nos níveis de repouso e que deve ser executada com a finalidade de manter a saúde física e mental.

Ao nascer, o ser humano recebe um corpo saudável e deve cuidar e zelar dele, considerando que esse é o seu abrigo. Através da consciência e de informações a respeito de cuidados com a saúde, as pessoas podem mudar seus hábitos de vida, o que inclui movimentar-se mais. Pessoas que praticam atividade física regularmente são mais resistentes às doenças, são autoconfiantes, menos deprimidas e estressadas, tendem a manter o peso dentro do ideal, pressão arterial e freqüência cardíaca mais baixa do que a das pessoas sedentárias, ter melhor postura e o controle, com mais facilidade, dos hábitos, como fumo entre outros. Em contrapartida, pessoas que não praticam atividade física tendem a ter músculos fracos e a acumularem tensão. A prática de atividade física deveria ser uma rotina desde os anos iniciais de vida, mas nunca é tarde para começar e recuperar uma vida mais saudável e gratificante em qualquer idade.

A escolha da atividade deve levar em conta vários fatores como preferências pessoais, para que a pessoa possa ter prazer em realizá-la, e tempo disponível, o que demanda planejamento do tempo, ou seja, planejamento da saúde.

Alimentação saudável

Para realizar atividades como piscar os olhos, levantar os braços, namorar, caminhar, correr ou jogar bola, o corpo necessita de combustível, e esse é encontrado nos alimentos que ingerimos. Os bons hábitos alimentares funcionam como fator de proteção da saúde e devem ser mantidos por toda a vida.

Nosso corpo resiste a uma má alimentação por certo tempo, mas, por tempo prolongado, podem advir diversos problemas de saúde. É muito importante corrigir os hábitos alimentares desde a infância, para que a pessoa possa viver mais e feliz, em harmonia entre mente e corpo. Só é possível manter o peso adequado se a quantidade de calorias ingeridas for aproximadamente igual à quantidade de calorias gasta pelo corpo. Se a ingestão de calorias for maior do que o corpo precisa, a pessoa vai engordar; se essa ingestão for menor do a que o corpo carece, a pessoa emagrecerá. Mas, para manter o peso ideal e obter todos os nutrientes ideais ao corpo, é necessário ter ingestão variada de alimentos. A dificuldade em se introduzir alimentos saudáveis na alimentação ocorre por diversos motivos, entre eles, pode-se citar o excesso de atividades do dia a dia, que leva à ingestão de refeições rápidas (fast foods) ricas em gorduras, açúcares e sódio, e as desigualdades sociais gritantes, em que muitas pessoas de baixa renda gastam o pouco que dispõem em uma alimentação inadequada, tomando refrigerantes em substituição a sucos naturais, por exemplo.

Uma alimentação adequada e saudável deve estar de acordo com aspectos biológicos, socioculturais e deve também ser sustentável. Logo, deve ser adequada de acordo com as necessidades individuais e também com as necessidades especiais, respeitando-se a identidade cultural; deve ser diversificada, composta de seis refeições diárias e tendo em sua base carboidratos, proteínas, gorduras, água, frutas e legumes. Nesse quesito, precisam-se fomentar mudanças socioambientais, em âmbito coletivo, para favorecer as escolhas saudáveis no âmbito individual.  A responsabilidade deve ser compartilhada para a construção de modos de vida que tenham como objetivo a promoção da saúde e a prevenção das doenças. 

Saia dessa vida! Livre-se do tabaco...

26/06/2014 - Dia Nacional de Diabetes

O dia 26/6 é dedicado ao Dia Nacional de Diabetes. Veja o vídeo que explica muito bem sobre esse mal.